Hola Amig@s!!!! Conocíamos ayer que la cantante Pastora Soler deja su carrera por miedo escénico tras tener que abandonar su concierto en Málaga por ansiedad. El miedo escénimo es un pánico que sufren más artistas de lo que parece. Adele se perdió unos Grammy por este motivo…. Sudor, sequedad de boca, palpitaciones, ansiedad, dolor de cabeza, malestarestomacal…son algunos de los síntomas de este padecimiento. Como todo en la vida, es superable. Estos son algunos consejos para ello: 1.Dedicarse a disfrutar uno mismo y por consiguiente hayque centrarse en la Música. 2.Mantener la concentración en las cuestiones técnicas avencer en cada obra, pero sobre todo hay que centrarse en el resultado musicalque se quiere transmitir. 3.Recordar que hay que ser un artista, no un atleta. Unatécnica impresionante sólo debe ser un medio para conseguir un fin musical. Nose debe tratar de competir con otros o compararse con ellos excepto si es paraestimular el propio deseo de mejorar. La verdadera competición es con unomismo. 4.Trabajar para mejorar la capacidad técnica sólo comomedio de lograr una mayor expresividad. Intentamos crear algo, no impresionar anadie: “Uno debe enorgullecerse por lo que hace” . 5.Tener en cuenta las críticas constructivas que los amigosy profesores expresen, pero se deben ignorar las críticas destructivasprocedentes de gente insegura de sí misma o que simplemente no le gustas yquieren hacer daño. 6.Si se puede, nos debemos liberar de la preocupación porlas expectativas poco realistas de los demás. Hay que disfrutar del nivel en elque es está ahora mismo mientras se siga avanzando. 7.A veces hay gente esperando el momento para criticar yperjudicar, (parece su profesión). Hay que ignorarlos. Los problemas de actuación son completamente internos. No hay estrés fuerade uno mismo. Hay que confrontar la ansiedad de actuación y tratarla en lamente, en el interior. Seguro que los que sois artistas podríais dar muchos consejos más…. Ánimos!!!!